В Андрушівці відбувся День спільнодії «Ти як?»: фокус на самодопомогу та ментальну стійкість фахівців

19 травня 2026 року в залі Андрушівської школи мистецтв імені Миколи Максименка відбувся День спільнодії «Ти як?» «Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога». Захід реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.

Подія об’єднала представників органів місцевого самоврядування, освіти, медицини, соціального захисту, культури, психологічної служби, громадського сектору та ветеранських просторів.

Ключова мета – посилення міжвідомчої взаємодії у сфері психосоціальної підтримки, популяризація інструментів самодопомоги як щоденної практики фахівців, які працюють із людьми.

Із вітальними словами до учасників звернулися:

-Наталія Остапченко – перша заступниця начальника Житомирської ОВА;

-Галина Білецька – Андрушівський міський голова;                                                           

-Людмила Димидюк – начальниця Бердичівської РВА.

У виступах наголошувалося на важливості збереження психологічного ресурсу фахівців, розвитку системи ментального здоров’я та підтримки громад у воєнний час.

Центральною частиною заходу стала панельна дискусія «Самодопомога як щоденна практика фахівця», яку модерувала Ірина Гладка, регіональна координаторка програми «Ти як?» у Житомирській області.

У форматі TED-виступів спікери представили практичні підходи до збереження ментального здоров’я:

-Валентина Донець – «Як турбота про власне ментальне здоров’я допомагає підтримувати інших»;

-Анна Лужко – «Самодопомога як ресурс для соціальних працівників»;

-Наталія Осипович – «Практики самодопомоги в освітньому середовищі»;

-Наталя Рудницька – «Культура як чинник формування психологічної стійкості особистості»;

-Марія Сироватка – «Досвід роботи Ветеранського Простору Андрушівської громади».

Теоретична частина заходу перейшла у практичну площину. Фахівчині Ветеранського простору Андрушівської громади Марія Сироватка, Тетяна Іщук та консультантка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» в Андрушівській громаді Ірина Рудюк представили практичну демонстрацію можливостей розділу «Самодопомога» платформи Програми.

Учасникам представили прості техніки емоційної стабілізації, які можна використовувати у щоденній роботі та в ситуаціях стресу.

Організатори та учасники відзначають, що День спільнодії став практичним майданчиком для обміну досвідом, посилення міжсекторальної взаємодії та формування культури турботи про ментальне здоров’я.

Головний висновок заходу: самодопомога є не додатковою навичкою, а необхідною складовою професійної стійкості фахівців, які працюють із людьми щодня.

Консультантка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» в Андрушівській громаді  Ірина Рудюк